สาเหตุของการไม่อยากมีชีวิตอยู่

     การไม่อยากมีชีวิตอยู่เป็นปัญหาทางสุขภาพจิตที่ซับซ้อนและมักเกิดจากปัจจัยหลายอย่างรวมกัน ไม่ใช่เพียงเหตุการณ์เดียวที่เป็นตัวกระตุ้น แต่เป็นผลลัพธ์ของกระบวนการที่สะสมมานาน วันนี้อยากอธิบายเพื่อให้ทั้งผู้ป่วยและครอบครัวเข้าใจและช่วยกันหาทางป้องกันค่ะ

1. ปัญหาทางสุขภาพจิต

• โรคซึมเศร้า เป็นสาเหตุสำคัญที่สุด ผู้ป่วยมักรู้สึกสิ้นหวัง ไม่มีคุณค่า และมองไม่เห็นทางออก

• โรคไบโพลาร์ ในภาวะซึมเศร้า ผู้ป่วยอาจรู้สึกเศร้ารุนแรงจนไม่อยากมีชีวิตอยู่

• โรคจิตเภท อาจมีอาการหลงผิดหรือหูแว่วที่กระตุ้นให้ทำร้ายตนเอง

• โรควิตกกังวลรุนแรง หรือ PTSD ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกทุกข์ทรมานจนอยากหลุดพ้น

2. ปัญหาทางอารมณ์และจิตใจ

• ความรู้สึก สิ้นหวังและโดดเดี่ยว เป็นปัจจัยสำคัญมาก เพราะเมื่อคนเรามองไม่เห็นอนาคต ก็มักรู้สึกว่าการมีชีวิตอยู่ไม่มีความหมาย

• ความรู้สึก ผิดหวังอย่างรุนแรง เช่น การสูญเสียคนรัก ปัญหาครอบครัว หรือความล้มเหลวในการเรียนหรือการงาน

• ความรู้สึก เป็นภาระต่อผู้อื่น บางคนเชื่อว่าตนเองทำให้ครอบครัวเดือดร้อนและคิดว่าการจากไปจะดีกว่า

3. ปัจจัยทางสังคมและสิ่งแวดล้อม

• ปัญหาครอบครัว เช่น การถูกทอดทิ้ง ความรุนแรงในบ้าน หรือการหย่าร้าง

• ปัญหาเศรษฐกิจ หนี้สิน การตกงาน ทำให้เกิดความเครียดและสิ้นหวัง

• ถูกกลั่นแกล้ง (bullying) หรือถูกกดดันในสังคม

• การเข้าถึงวิธีการฆ่าตัวตาย เช่น อาวุธ ยา หรือสถานที่ที่เสี่ยง

4. ผลกระทบจากสารเสพติดและแอลกอฮอล์

• การใช้สารเสพติดหรือแอลกอฮอล์มักทำให้การควบคุมอารมณ์ลดลง และเพิ่มความหุนหันพลันแล่น

• บางคนอาจใช้แอลกอฮอล์หรือยาเสพติดเพื่อหลีกหนีปัญหา และเมื่อต้องเผชิญกับความจริงก็รู้สึกหมดหนทาง

5. ปัจจัยทางชีวภาพและพันธุกรรม

• คนที่มีประวัติครอบครัวเคยมีพฤติกรรมฆ่าตัวตายอาจมีความเสี่ยงสูงขึ้น